9 prekrasnih tibetanskih pjevajućih zdjela s njihovim zvučnim prednostima

Meditacija mi nije uvijek bila laka. Sada kada to prakticiram mnogo godina, mnogo sam bolji u odupiranju mislima i prelasku u stanje transa. Ali u početku, moj um je bio sličan Nascar trkaćoj stazi, s mislima koje su kružile naokolo. Zahvaljujući prijatelju i uz malo sreće, upoznala sam se s drevnom praksom korištenja Tibetanske pjevajuće zdjele .

Odmah sam vidio dobrobiti korištenja ovih ljekovitih bazena – ne samo s fokusom, već i s mnogim drugim dijelovima moje duhovne prakse. Pomoglo mi je staviti pod kontrolu moje emocije, ojačati moje čakre, pa čak i poboljšati moje fizičko zdravlje.

Iz tog sam razloga odlučio podijeliti svoje osobno iskustvo i neke od najboljih zdjela koje postoje. Dakle, pripremite svoje novčanike. Nadamo se da ćete uskoro igrati svoje kugle.

anđeo broj 1

* Neke od veza u nastavku su pridružene veze, što znači da ću, ako odlučite kupiti, zaraditi proviziju. Za ovu proviziju nema dodatnih troškova. Za više informacija kliknite ovdje .*

Što su pjevajuće zdjele?

Postoje doslovno tisuće web stranica posvećenih pozadini tibetanske pjevajuće zdjele. Njegovo postojanje seže najmanje u 560. godinu prije Krista, što je vrijeme kada je Buddha Shakyamuni hodao zemljom.

U 8. godini naše ere, praksa korištenja zdjela donesena je iz Indije na Tibet. Ovi su instrumenti koristili zvuk za čišćenje uma, tijela i duše. Kako kažu, ostalo je povijest.

Ali što su zapravo pjevajuće zdjele i čemu služe?

U svom najjednostavnijem obliku, pjevajuća zdjela je metalni umivaonik. To je također instrument (obrnuto zvono) koji, kada se lupka kožom presvučenim batićem, može učiniti dvije stvari.

Stvara zvukove koji vraćaju normalne vibracijske frekvencije našeg tijela i uma. U svojoj srži, naša su tijela samo stanice — svaka od njih vibrira prirodnom frekvencijom u našim osobnim energetskim poljima. Naše zdravlje ovisi o tome koliko 'dobro' te stanice vibriraju. Kada dođe do neravnoteže, mi smo u nelagodi.

Kaže se da zvučne zdjele vraćaju te neusklađene dijelove na osnovnu liniju. O pjevajućim zdjelama razmišljam kao o uređajima za 'fino podešavanje' koji mogu vratiti naša tijela na pravu stanicu. Kad je sve u prirodnom stanju, sve je dobro.

Kasnije ćemo u članku pokriti više o prednostima, ali za sada, evo nekoliko činjenica koje morate znati:

• Pjevajuće zdjele zapravo su zvona koja vibracijama stvaraju zvukove;
• Također su poznate kao himalajske zdjele ili zvučne zdjele;
• Ljudi ih koriste tijekom meditacije, za oslobađanje od stresa i za liječenje tijela;
• Studije su pokazale da smanjuju intenzitet boli i krvni tlak;
• Korištenje pjevajućih zdjela kao dio vaše dnevne/tjedne rutine potiče opću dobrobit.

Najbolje pjevajuće zdjele

Za većinu ljudi cijena je faktor pri kupnji bilo čega, uključujući i pjevajuće zdjele. Iz tog razloga podijelio sam svoje favorite u četiri kategorije: one navedene za 40 USD i manje, zdjele od 80 dolara i manje, one čija je cijena iznad 80 dolara i setovi pjevajućih zdjela.

Naravno, cijena nije jedina stvar na koju biste trebali obratiti pažnju kada birate pravu zvučnu zdjelu za sebe. Ne biste željeli kupiti nešto tako jeftino napravljeno da od toga nema nikakve koristi. Kako bih vam pomogao da izbjegnete to rasipanje, odvojio sam vrijeme za recenziju 'najboljih od najboljih'. Na ovaj način, nemate nagađanja.

Pjevajuće zdjele ispod 40 USD

Jeste li štedljivi kada je u pitanju potrošnja? Bez brige, ove dvije opcije pružit će vam duševni mir i poboljšanu meditaciju – po niskoj cijeni.

Najbolja pjevačka zdjela za početnike

POGLEDAJ CIJENU

Ručno izrađen i visoke kvalitete, nisam siguran da postoji bolja ponuda na internetu kada je cijena u pitanju. S cijenom ispod 25 USD, ova pjevuća zdjela savršen je komad za početak. Budući da su ga majstori stvorili u podnožju planina Himalaje, s ovim je dojam mističan.

Jedan od recenzenata izjavio je da 'proizvodi snažnu vibraciju i topao ton koji vam pomaže u središtu i obogaćuje život.' Otkrio sam da je to istina, a kad sam ga koristio tijekom meditacije, brzo me odveo u theta stanje.

Plava tibetanska pjevajuća zdjela

POGLEDAJ CIJENU

Čak i jeftinija od gore navedene zdjele, ljepotica je krađa za 20 dolara. Dolazi s tri komada, a zbog plavog dizajna izgleda jednako skupo kao i neke skuplje zdjele.

Njegov tvorac, Silent Mind, ima mnogo različitih vrsta zdjela, ali ova je jedna od mojih omiljenih iz nekoliko razloga. Cijena, naravno, a zatim i činjenica da dolazi s ručno šivanim jastukom i čvrstim mortom. Zvuk s ovog je također stvarno fenomenalan.

Pjevajuće zdjele između 40-80 USD

Ako želite uložiti malo više novca u svoj instrument, u nastavku sam naveo neke prijedloge srednje klase. Naravno, nije sve u dolaru, pa sam i ja sakupio neka svoja razmišljanja.

Brončana mantra dizajnerska zdjela

POGLEDAJ CIJENU

Ovu nazivam brončanom ljepoticom jer je, po meni, najljepše izrađena zdjela na tržištu. Zlatni dizajn preko brončane završne obrade čini ovu zdjelu od 4 inča jednom za knjige.

Dolazi sa značajkom držanja olovke koja olakšava sviranje od nekih drugih instrumenata, a također ističe i visoke i niske tonove. Ako želite zdjelu za jogu, preporučujem ovu posebno jer recenzije praktičara joge bile pet zvjezdica.

Pjevajuća zdjela od kvarcnog kristala

POGLEDAJ CIJENU

S rubom od brušene kože i jedinstvenim izgledom, ova zdjela od kvarcnog kristala definitivno je komad visoke kvalitete. Ne samo da zvuk iz ove himalajske pjevajuće zdjele potiče opuštanje i dublju meditaciju, već također pomaže kod intuitivnih poruka koje šalje vaše više ja.

Zdjela brzo hvata zvuk i održava ton jako dugo. Očaravajući tonovi također potiču iscjeljenje, pa ako tražite zdjelu za tu svrhu, ne tražite dalje.

Pjevajuće zdjele iznad 80 USD

Baš kao što neki ljudi više vole dijamante od kubičnog cirkonija, možda razmišljate o kupnji zvučne posude s višom cijenom od onih koje sam do sada recenzirao.

Iako obično volim povoljno, kada se radi o nečem tako moćnom i korisnom, kupnja čvrstog instrumenta u odnosu na jednokratni nije loša ideja.

Čista brončana zdjela za meditaciju

POGLEDAJ CIJENU

Ovo je autentična tibetanska ručno rađena zdjela za potpisivanje koja je izrađena od brončane legure sedam metala (također poznata kao zvonasti metal) i stoga je malo skuplja jer je rez više od ostalih. S 10 inča također je malo veći i navodno stvara atmosferu za emocionalno smirenje i iscjeljenje.

Jedna stvar koja mi se sviđa kod ove zdjele je to što zvuk odjekuje najmanje minutu. Ovo je puno dulje od nekih jeftinijih zdjela i moglo bi vam dugoročno pomoći. Zdjela je iznimno osjetljiva i svira jednako lijepo bilo s gongom ili s rubom.

Ovo je osobito istinito ako ga koristite u svrhe meditacije. Također, prodavač nudi doživotno jamstvo povrata novca. Dakle, ako niste zadovoljni, nema rizika u pjevanju s ovom zdjelom.

Ručno kovana tibetanska pjevajuća zdjela

POGLEDAJ CIJENU

Smatra se 'majstorom' svih zvučnih zdjela, ovaj komad od 10 inča kombinacija je sedam metala: bakra, srebra, željeza, kositra, olova, zlata i cinka. Njegov jedinstveni ton zaista ga izdvaja od ostalih i čini ga vrijednim cijene. To je zbog debljih stijenki, koje pomažu da zvuk dulje odjekuje.

Preporučuje se i za meditaciju i za zvučnu kupku, ali također mislim da je savršen dar za svakoga tko se bavi duhovnošću, jogom ili čak sabranošću.

Narančasta kristalna pjevajuća zdjela

POGLEDAJ CIJENU

Drugi od četiri kristalna komada koje preporučujem, ovaj mi je najdraži zbog jedne stvari: boje. Znam da to nije razlog zašto kupujete pjevajuću zdjelu, ali zašto ne može biti i skladna i lijepa? Crveno je stvarno za umrijeti, a tako je i s futrolom s kojom dolazi.

Budući da je podešen na savršenu visinu, sigurno će uskladiti vaše stanice. Jedan je recenzent govorio o tome kako je njezina sakralna čakra bila izvan ravnoteže i kako je ova kristalna zdjela koja pjeva upravo ono što joj je bilo potrebno da bude savršeno poravnata. Poput nje, gotovo svi recenzenti ovog kristalnog komada bili su zadovoljni svojim kupnjama.

Najbolji setovi pjevajućih zdjela

Ponekad samo jedan nije dovoljan. Ako želite nekoliko različitih zdjela, njihova kupnja pojedinačno može biti skupa. Umjesto toga, možete kupiti samo jedan od ova dva seta. Oba su izuzetna.

696 anđeoski broj

Set od 3 kristalne pjevajuće zdjele

POGLEDAJ CIJENU

Iako više volim metal od kristalnih zdjela, ima nešto spektakularno u ovom setu. Kao prvo, svaka je zdjela podešena na drugu frekvenciju. Što to znači? Moći ćete fino ugoditi sve svoje stanice i čakre korištenjem svakog od instrumenata.

Također, smatram da ponekad volim dublji zvuk. Ako posjedujete više od jedne zdjele, moći ćete igrati po svom raspoloženju. Ako ništa drugo ne uspije, možete ga pokloniti prijatelju kao što su učinili neki recenzenti.

Set pjevajućih zdjela od kvarcnog kristala

POGLEDAJ CIJENU

Ljudi mi stalno postavljaju ovo pitanje: Kad biste morali preporučiti samo jednu zvučnu zdjelu/set, koju biste odabrali. Uvijek pošaljem ovaj link, a nakon što prebrode šok od naljepnice, obično kupe.

Zašto? Zato što je svaka od ovih sedam zdjela savršeno usklađena sa svakom od vaših čakri. Iako moje gornje čakre obično ostaju 'ispravne', čini se da imam problema s držanjem donjih (korijenske, sakralne) čakre pod kontrolom.

Iako postoji nekoliko različitih načina da uskladite svoju energiju, brza zvučna kupka jedan je od najlakših. U roku od nekoliko minuta od korištenja zvona, osjećam se potpuno novim.

Koji se materijali koriste u pjevajućim zdjelama?

Tradicionalno, tibetanske pjevajuće zdjele izrađuju se od legure (mješavine metala). Obično se tijekom proizvodnje koristilo pet do devet različitih vrsta metala. Ponekad, desetak!

U prošlosti se koristilo meteoritsko željezo s himalajskih planina, a te su se zdjele smatrale svetima jer je materijal potjecao iz blizine neba.

Većina novih zdjela često je izrađena od metala, ali ne od skupih posuda poput zlata ili srebra. Ponekad se koriste i drugi materijali, poput keramike i kristala. Sve ove zdjele rade isto. To je zapravo samo osobna preferencija kada se radi o odabiru instrumenta.

Prednosti pjevajućih zdjela

Mogao bih napisati cijeli članak (ili dva) posvećen isključivo dobrobitima korištenja pjevajućih zdjela. Ali budući da mislim da su oni stvarno nešto što se najbolje može doživjeti na praktičan način, odlučio sam se također usredotočiti na recenzije.

Ipak, mislim da je važno spomenuti samo neke od mnogih dobrobiti koje se mogu pojaviti kroz ovu drevnu praksu. Ako ništa drugo, onda vam to može biti poticaj da kupite svoj.

1. Zvučne zdjele su super opuštajuće

Gore sam spomenuo da vam pjevajuće zdjele mogu pomoći da svoju praksu meditacije podignete na potpuno novu razinu. To je točno jer se kaže da vibracija 'čisti' stanice iz harmonije i vraća vaše tijelo u njegovo prirodno stanje. Mnogi ljudi ovu praksu nazivaju 'zvučnom kupkom'.

Iako je već godinama popularan na Istoku, ljudi na zapadu također počinju prihvaćati ovu praksu. Rezultat? Manje stresa i tjeskobe.

2. Poboljšavaju raspoloženje i mentalno zdravlje

Većina dobrobiti korištenja pjevajuće zdjele se na ovaj ili onaj način vrti oko emocionalnog zdravlja.

Ljudi s depresijom, poremećajima raspoloženja i oni koji prolaze kroz emocionalno teške situacije često uočavaju poboljšanje nakon uzimanja ove prakse. Promjena energije može promijeniti život i događa se brzo. Ponekad unutar 5-10 minuta.

3. Pjevajuće zdjele pomažu u liječenju

Ljudi me obično gledaju poprijeko kad im kažem da pjevajuće zdjele mogu izliječiti tijelo. Mislim da, većinom, to dolazi od toga što ljudi nemaju duboko razumijevanje tijela i kako ono funkcionira. Ikigai za to ima odlično objašnjenje i kaže da kada je svaki dio tijela na istom vibracijskom valu, stvari idu dobro.

Međutim: ako jedan dio tijela ne radi optimalno ili se ne osjeća dobro, to bi značilo da vibracija nije usklađena, da tako kažem. Mi to zovemo 'neugodnost'. Kada je tijelo zdravo, svaka stanica, svaki organ, stvara skladnu rezonancu s cijelim bićem.

4. Sonding Bowls uvode ideju vibracijske medicine

Vibracijska medicina temelji se na ideji da sve bolesti karakteriziraju blokade kanala na nekoj razini, bilo da se radi o arterijama, venama, živcima, čakre , i tako dalje.

Korištenje pjevajućih zdjela svojevrsna je 'terapija' koja može pomoći u ponovnom usklađivanju tijela i vraćanju stvari na svoje mjesto. Znam da bi se ovo moglo činiti pomalo nategnutim, ali moglo bi objasniti zašto ljudi na Istoku žive mnogo duže od onih na Zapadu.

Kako koristiti Singing Bowls

Ovdje ćete pronaći naš jednostavan vodič o tome kako pravilno koristiti različite vrste pjevajućih zdjela kako biste iz njih dobili najbolji zvuk!

Kako koristiti pjevajuću zdjelu

Korak 1: Držite zdjelu koja pjeva

Prvo držite pjevajuću zdjelu na dlanu suprotnom od onog kojim pišete. Ako imate vrlo malu posudu, možete je držati vršcima prstiju.

Korak 2: Uhvatite čekić

Drugom rukom uhvatite čekić otprilike na sredini. Provjerite jesu li vam dlan i prsti usmjereni prema dolje.

Korak 3: Zagrijavanje

Kad vam bude ugodno, lagano lupnite čekićem o zid zdjele. Ovo je tvoje zagrijavanje.

Korak 4: ITRLJAJTE MATOM OKO RUBA

Zatim ravnomjernim pritiskom protrljajte čekićem u smjeru kazaljke na satu vanjski rub ruba vaše tibetanske pjevuće zdjele. Držite ruku uspravno i nastavite trljati kao da miješate veliki lonac juhe. Nemojte koristiti zglob, već cijelu ruku. Trenje će početi proizvoditi zvuk.

Korak 5: Počnite isprobavati NAPREDNE TEHNIKE

Nakon što postanete 'dobri' u igranju kugle, možete istraživati ​​i isprobavati naprednije tehnike. Kao i kod svakog drugog instrumenta, vježba čini savršenstvo.

Opasnosti pjevajućih zdjela

Kao i kod svake vrste terapije, postoje stvari s kojima treba biti oprezan kada koristite pjevajuće zdjele ili sudjelujete u zvučnoj kupki. Uglavnom, jedini pravi problem je kada netko ima određene poremećaje ili stanja koja bi se mogla pogoršati korištenjem zvučnih zdjela.

5656 anđeoski broj

Na primjer, ako imate epilepsiju ili vam je umetnut uređaj za duboku moždanu stimulaciju, ne bi se smjele koristiti zvučne posude. Oni s pejsmejkerom ili ozbiljnim srčanim problemima mogu sudjelovati u zvučnoj kupki, ali ne smiju stavljati pjevajuću zdjelu na svoje tijelo.

Ako koristite tibetansku pjevajuću zdjelu kao pomoć pri upotrebi u vezi s depresija, anksioznost ili PTSP , možda biste trebali zatražiti pomoć učitelja ili gurua zvuka prije nego što uskočite. Na kraju dana, ako imate bilo kakvih nedoumica, razgovarajte s liječnikom o prednostima i nedostacima korištenja vibracijskih tehnika iscjeljivanja.

Moja zadnja pjesma na pjevajućoj zdjeli

Nadam se da sam odgovorio na sva tvoja pitanja o pjevajućim zdjelama i da si spreman već danas dodati jednu u svoju Amazon košaricu. Ako trebate savjet o tome kako koristiti svoje zvono nakon što ga primite ili želite podijeliti svoje iskustvo, volio bih čuti vaše mišljenje.